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脂漏性脱毛症は、健康的な体を維持する事で予防する事が出来ます

2009年1月28日(水)17:55

頭皮の皮脂が過剰に分泌されてしまう事が原因の脱毛症に『脂漏性脱毛症』があります。

過剰に分泌された皮脂が角質と混ざり合う事で硬い角栓のような物質ができ、それが毛穴を詰まらせる事で毛穴が炎症を起こしてしまいます。

これが原因で脱毛症になってしまい、この脱毛を繰り返してしまうと髪のサイクルも乱れてしまいます。

すると、『壮年性脱毛症』になってしまい、更に脱毛が進行してしまうという悪循環が生まれます。

この脂漏性脱毛症の原因ですが、洗髪をしない事で起こる皮脂の過剰分泌や在勤の繁殖、偏った食生活や血行不良、茂樹の強いシャンプーやリンスを使ったりそのすすぎ残しがあったり、男性ホルモンが影響していると言われています。

他にもダイエットが原因で栄養不足が起こり、毛乳頭が毛細血管からの栄養を受け取る事が出来なくなり、髪の毛の栄養不足を引き起こすという事もあります。

つまり健康のためにダイエットを始めたとしても、間違ったダイエット方法では、体も髪にも良くありません。

さて、脂漏性脱毛症の対策ですが、育毛シャンプーを使ってしっかりと角栓を揉みだすように頭皮を洗う事を心掛けましょう。

他にも甘い物や炭水化物の取り過ぎを控えたり、飲酒や喫煙を控える事も大切です。

ストレスを溜めないように気分転換の意味も込めてスポーツ等で汗を流して新陳代謝の良い体を付く事も大切ですし、半身浴を取り入れて体の血行を促す事も大切です。

食事面では、皮脂の代謝を促してくれるビタミンＢ２・Ｂ６を摂るようにしましょう。

脂漏性脱毛症は健康的な体を作る事で防ぐことが出来ます。

適度な運動を取り入れて、バランスの良い食事にする事で体と髪を健康に保ちましょう。

そして、毛穴を詰まらせないためにも、育毛シャンプーを使って頭皮を綺麗に保ってあげる事が大切なんですよ。

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