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貴方のシャンプーのやり方、間違っていませんか？
2008年11月 6日(木)22:46
抜け毛や薄毛で悩んでいる方も多いと思いますが、髪や頭皮に良いと思って自分なりの髪の洗い方をしていると、逆に髪や毛根を傷つけて、炎症を引き起こしてしまう危険性があります。
そこで、今回は正しいシャンプーのやり方をご紹介しましょう。
まずシャンプーの選び方ですが、洗浄力の強いシャンプーだと皮脂を必要以上に落してしまう可能性があります。
皮脂が足りなくなってくると、頭皮がそれを保護しようとして皮脂を分泌してしまいます。
なるべく頭皮に優しくて、洗浄力の弱い、弱酸性の「アミノ酸シャンプー」や「育毛シャンプー」を使うようにしてください。
長年愛用してきたシャンプーも、実は自分の頭皮に合っていない事もありますから、シャンプーを変えてはいかがでしょうか？
そしてシャンプーをする時ですが、髪を洗うというよりは、頭皮を洗うという事に重点を置くようにしましょう。
それは髪の毛の汚れを取るより、頭皮の皮脂を取る方が難しいからです。
さて、髪をしっかりと濡らしましょう。しっかりと濡らさないと、泡が立ちにくい他にも髪や頭皮に負担がかかります。頭皮や髪の毛を傷つけてしまう事にもなるので、十分に濡らしましょう。
泡立ったら、毛近から頭頂部に向かって優しくマッサージをするように洗います。
こうする事で頭皮の血行促進を促したり、毛穴に詰まった皮脂を取り除きます。
（この時ですが、爪を立てないようにして指の腹を使って洗うようにしましょう）
次にすすぎですが、特に頭皮や毛根のすすぎを念入りに行って、シャンプーが残っていないようにしましょう。
シャンプーが残っていると、頭皮に悪影響を与えてしまうので、しっかりとすすいでくださいね。
例えば、洗顔をする時ですが、しっかりと泡を立ててから洗って、しっかりと泡を洗い流しますよね？
それと同じですよ。
シャンプーが終わったらタオルで髪を拭きます。
この時、ゴシゴシと擦るように拭くと髪が痛むので、たたくようにしながら水分をとりましょう。
ドライヤーで髪を乾かす時は、低温にしてください。
どうですか？今まで自分のシャンプーのやり方と違う所もあると思います。
正しい洗い方を身に付けて、自分に合っている育毛シャンプーを使いながら髪と頭皮を健康にしましょう。
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